Лишний вес? Проверьте щитовидку

Иногда бывает, что сидишь на строжайшей диете, регулярно занимаешься физическими упражнениями – а ненавистные килограммы почему-то не хотят таять. Почему?

Причина избыточного веса не всегда кроется в нашем рационе и гиподинамии. Хотя эти два фактора все же до сих пор лидируют в хит-параде причин полноты. Но бывает и так, что причиной жировых накоплений служат различного рода эндокринные нарушения. Одним из таких нарушений является снижение функций щитовидной железы, которое так распространено в Украине. И это уже не только проблема эстетичности внешнего вида, а самая настоящая болезнь, которая нуждается в лечении.

Когда бежать к врачу?

Вот несколько признаков, которые сигнализируют нам о недостаче йода в организме и недостаточной функции щитовидной железы:

• Сухость кожи. При недостатке йода сухость эта несколько отличается от того, что подразумевается под «сухой кожей» в классическом понимании косметологов. В первую очередь страдают от сухости голени, предплечья. Кожа становится сухой, шероховатой и приобретает желтоватый оттенок.


• Повышенная утомляемость. При недостатке йода в организме человек устает очень быстро. Всего лишь прошлась в магазин за хлебом, а устала так, как будто целый день бегала по делам. Вам знакомо такое состояние? Тогда бегом на УЗИ щитовидки.


• Появление отеков. Когда на вашей голени после нажатия еще долгое время остается заметный след – значит, недостаток йода уже довольно ощутим для вашего организма. Но насторожиться следует даже если на вашем теле начинают заметно отпечатываться резинки от белья, носков, часов – это уже повод отнестись повнимательнее к содержанию йода в вашем рационе.


• Ломкость ногтей, выпадение волос. Природой задумано так, что от недостатка или избытка чего-либо в первую очередь страдают те органы и части тела, которые играют наименьшую роль в выживании организма в целом. Именно поэтому в первую очередь ухудщается внешний вид кожи, волос, ногтей.


•  «Мерзлячесть» — при недостатке йода и снижении функции щитовидки мы начинаем усиленно «мерзнуть», даже если на улице лето, а температура воздуха перевалила далеко за отметку «двадцать» со знаком плюс. Что уж говорить в таком случае о зиме? Ощущение холода связано в первую очередь с нарушением кровообращения в мелких сосудах конечностей.


• Теряется ощущение времени: у больных, с нарушениями функций щитовидной железы, внутренние часы как бы «замедляются» и начинают «отставать». Это связано с замедление вообще всех функций в организме.


• Избыточная масса тела – это как раз та причина, которая привлекла наше внимание к проблемам щитовидки. Потому что, увы, на свое состояние здоровья женщины обращают внимания гораздо меньше, чем на увеличившуюся на один сантиметр талию. При нарушении функций щитовидки прибавка в весе никогда не будет значительной – потому что кроме всего прочего у больных существенно снижается аппетит. Но незначительный лишний вес, который не снижается в результате диеты и физических упражнений – как раз характерно для подобных случаев. Вес появляется за счет замедления обменных процессов и появления отеков.

Как проверить?

Конечно, для достоверной оценки работы вашей щитовидки необходимо пройти полноценные медицинские обследования: сделать ультразвуковое исследование щитовидной железы и анализ крови, показывающий уровень гормонов. Но предварительный мини-тест вполне реально провести в домашних условиях. Для этого окуните ватную палочку в спиртовую настойку йода и проведите небольшую линию на внутренней стороне предплечья. Если с содержанием йода в вашем организме все в порядке — полоса продержится долго. Если же наблюдается существенный дефицит йода – полоса исчезнет буквально в течение одного-полутора часов.

Как лечиться

Главный совет по лечению будет очень простым – обратитесь к врачу. Переизбыток йода в организме принесет не меньше вреда, чем его недостаток. Поэтому назначать йодосодержащие препараты и их дозировку должен исключительно врач, исходя из результатов клинических исследований.

Если же вы хотите немного помочь своему организму – добавьте в свой рацион продукты, богатые йодом. Одним из таких «йодных хитов» является морская капуста – она содержит не только собственно йод, но и дополнительные вещества, помогающие нам этот йод усвоить по максимуму. Кроме йода морская капуста содержит альгиновую кислоту, которая позволяет выводить токсичные металлы и радионуклиды из организма.

Морская капуста и прочие водоросли полезны не только при употреблении вовнутрь, но и при наружном использовании. Если вы хотите не только поправить здоровье, но и убрать лишний вес, привести в порядок кожу, уменьшить жировые отложения и проявления целлюлита – пройдите курс водорослевых обертываний. Это ускорит ваш процесс похудения в среднем на 30%